Đậu Hà Lan ( 1kg )

Đậu Hà Lan là một loại hạt nhưng được biết đến như một loại rau có màu xanh lục và đôi khi có màu vàng tùy theo giống, đậu Hà Lan có tên gọi khoa học là Pisum sativum. Hạt đậu Hà Lan được dùng làm thức ăn ở các dạng tươi, đông lạnh, đóng hộp, hoặc khô. Đậu Hà Lan đông lạnh là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho cơ thể, lượng chất xơ không chỉ giúp cho tiêu hóa tốt, tăng cường sức khỏe đường ruột mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch.

Đậu Hà lan từ lâu đã quen thuộc và gần gũi trong cuộc sống của chúng ta. Với sự đa dạng và phong phú về tác dụng mà loài thực vật này được dùng nhiều để điều trị bệnh. Tuy nhiên, để có thể tận dụng hết giá trị của thực phẩm đối với sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến người có chuyên môn, y bác sĩ để kiểm soát rủi ro và những tác dụng không mong muốn.

Giá Trị Dinh Dưỡng Mà Đậu Hà Lan Mang Lại Cho Sức Khỏe

Trung bình cứ 100gr đậu Hà Lan gồm nhiều chất dinh dưỡng như:

• Năng lượng: 81kcal
• Carbonhydrate: 14.3gr
• Chất đạm: 5.2gr
• Chất béo: 0.3gr
• Vitamin A: 42% DV
• Vitamin C: 17% DV
• Vitamin K: 30% DV
• Nhiều chất khoáng: 24mg Canxi, 22mg Magie, 77mg Phốt pho, 110mg Kali, 72mg Natri,…

Tác Dụng Của Đậu Hà Lan Đối Với Sức Khỏe

• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: đậu Hà Lan chứa nhiều Protein ( chất đạm ) và chất xơ nên được xem là thực phẩm giúp bạn luôn có cảm giác no lâu.
• Giúp kiểm soát lượng đường trong máu: chất xơ và Protein trong đậu Hà Lan cũng có tác động tích cực đến việc kiểm soát lượng đường trong máu và làm giảm chỉ số đường huyết tương đối thấp.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: đậu Hà Lan chứa lượng chất xơ đáng kinh ngạc mà các nhà nghiên cứu đã tìm thấy, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: với hàm lượng Kali, Magie và Canxi đều có tác dụng ngăn ngừa huyết áp cao và nguy cơ gây ra bệnh tim mạch.
• Giúp ngăn ngừa ung thư.
• Đậu chứa vitamin A, Vitamin C, Sắt, Vitamin B-6 và Magiê. Các Vitamin đóng một vai trò quan trọng trong tất cả các chức năng của cơ thể – mọi thứ từ hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn đến ổn định các tổn thương tế bào.

Các Món Ngon Hấp Dẫn Từ Đậu Hà Lan

• Cơm tôm đậu
• Cơm chiên dương châu
•  Sườn nấu đậu 
• Gà nấu đậu
• Súp đậu + ngô non
• Súp đậu + rau chân vịt
• Súp đậu + khoai tây + lòng đỏ trứng gà
• Cháo thịt nạc + đậu xanh Hà Lan
• Súp đậu + đậu hũ + bí đỏ + tôm tươi
• Súp đậu + lòng trắng trứng

Liên hệ mua hàng:

Khi quý khách hàng có nhu cầu đặt hàng số lượng nhiều hoặc cần tư vấn thêm về chính sách bán hàng, vận chuyển, đóng gói, giá thành cũng như hậu mãi có thể liên hệ trực tiếp với Cao Phát Food qua hotline điện thoại hoặc qua các kênh khác như Zalo, chat online Facebook messenger trong Website, Email. Chúng Tôi sẽ lập tức tư vấn quý khách cũng như báo giá và thời gian giao hàng….